5月25日是全国大学生心理健康日。为引导同学们关爱自我、接纳自我，东润读书会特别举办了《人格镜像・书中的另一个我》心声分享会 ，以沉浸式体验，让大家在文字与互动中，读懂内心、拥抱完整的自己。

 活动全程拒绝说教、不做评判，只用一场温柔的心灵对话，搭建起安全的表达空间，让每一份真实情绪都能被看见、被接纳。

  本次分享会由黄渲庭主持，她以真诚热忱的态度串联起整场活动，用松弛自然的节奏引导大家敞开心扉，在交流中看见自我、拥抱自我，陪伴每一位参与者沉浸式感受文字与人格碰撞的力量。

 活动伊始，同学们匿名写下书中人物及其核心特质，投入“人格收集盒”中。随后每人随机抽取一张纸条，借书中角色之名，总结出一份独特的心理特质，在照见自己与角色同质与存异之处的同时，搭建起与自我对话的心理桥梁。这里没有对错，无需掩饰，一张小小的卡片，便成了照见内心的第一面镜子。

 接下来的20分钟非语言演绎环节，大家抛开语言束缚，用姿态、动作、表情，演绎出抽到的人格特质。5-8秒的短暂展示里，或内敛、或外放、或敏感、或洒脱。身体的表达永远诚实，那些藏在理性背后的情绪，在此刻自然流露，让我们看见不一样的自己。

 活动进入内圈分享，外圈倾听的双圈对话环节，30分钟的深度对话温柔又有力量。内圈的胡佩佩、郭乐、秦子怡、张逸涵四位同学，分别用30秒讲述了林徽因认真负责、沙和尚憨厚老实、简·爱善良真诚、祥林嫂自卑敏感这些特质，关联自身带来的真实感悟，不谈对错、只说故事。

 外圈的胡瑞、秦玉、沈雨婷、刘佩茹则用20秒给出真诚反馈，依次分享了自己独特的“卡皮巴拉”人格、如小王子一般既敏感又真诚的人格、如鲁滨逊一般坚毅的人格、如简·爱一样坚毅内敛的人格。这里没有指责，没有说教，大家在他人的故事里读懂自己的矛盾与柔软，分享自己的闪亮与平凡；又在彼此的倾听中学会赞美自己——接纳不完美，这本身就是我们区别于他人的独特标志。

 活动尾声，同学们写下三行文字，完成与自我的对话：我原本不太喜欢自己怎样的一面，今天我发现它可能像书中的哪个人物，它存在的意义是什么。

 匿名的文字，藏着最真诚的心声。随机朗读的纸条，是所有人共同的成长印记 —— 那些曾被我们嫌弃的特质，其实都在默默保护我们，支撑我们走过幸福、紧张、犹豫、难过、艰难等各种时刻，成就了我们一步步的成长。

 525的意义，从来不是要把自己“修好”，而是学会接纳每一个侧面的自己。

 东润读书会这场活动，无关理论、无关技巧，只关乎看见与接纳。我们在书中遇见角色，在角色中照见自己，最终懂得：你身上所有矛盾、敏感、坚韧的特质，都是独一无二的宝藏。

 未来，愿我们都能好好爱自己，与自己温柔相伴，向阳生长。

END